Sie hören einen Ausschnitt aus der 20 minütigen Shantibell Meditation. Die Atemgeschwindigkeit beträgt DREI–EINHALB Atemzüge pro Minute. Die AUS–Atemphase ist genau so lang, wie die EIN–Atemphase. (Symmetrische Atmung) Eine entspannende und sehr einfache Meditation.
Dieses Atem–Tempo gibt es auch als Shantifloat Musik.