Shantibell – doppelter AUS–Atem – 4 auf 3 Atemzüge/min

Sie hören einen Ausschnitt aus der 20 minütigen Shantibell Meditation.
Die Atemfrequenz beginnt mit VIER Atemzügen pro Minute und wird immer langsamer bis sie am Ende DREI Atemzüge pro Minute beträgt.
Die AUS–Atemphase ist doppelt so lang, wie die EIN–Atemphase.
(doppelter AUS–Atem – klassische Yogi Atmung)
Eine ruhige, entspannende und sehr einfache Meditation.


Dieses Atem–Tempo gibt es auch als Shantifloat Musik.

Andere Musik auswählen: Shantifloat